А ты знаешь, что никто не имеет права разглашать твой ВИЧ-статус?

Ни подруга, ни врач, ни бывший, ни начальник.
Даже «из лучших побуждений». Даже «всего одному человеку».

Закон на твоей стороне
По закону (ФЗ №38-ФЗ) информация о ВИЧ — это медицинская тайна.
Передавать её можно только с письменного согласия.
Без него — это нарушение закона, а в ряде случаев — уголовное преступление (ст. 137 УК РФ — «Нарушение неприкосновенности частной жизни»)

Примеры нарушений
Врач рассказал кому-то — нарушение
Работодатель сообщил коллегам — нарушение
Бывший раскрыл статус новому партнёру — нарушение
Намёк в чате, по которому можно тебя узнать — тоже нарушение

Что грозит за разглашение
Административная ответственность (ст. 13.14 КоАП РФ):
для граждан — штраф от 500 до 1 000 руб.
для должностных лиц — от 4 000 до 5 000 руб.
для юрлиц — от 40 000 до 50 000 руб.
Уголовная ответственность (ст. 137 УК РФ):
штраф до 200 000 руб. или доход за 18 месяцев
обязательные работы — до 360 часов
исправительные работы — до 1 года
ограничение свободы — до 2 лет
арест — до 4 месяцев
При использовании служебного положения наказание строже:
штраф до 300 000 руб.
ограничение или лишение свободы — до 4 лет

Что делать, если это случилось
Зафиксировать: скрины, переписка, свидетели
Написать заявление в прокуратуру, Росздравнадзор или суд
Требовать компенсацию морального вреда

Ты никому ничего не должен объяснять.
Это твоя личная информация, и закон её защищает.