Сегодня прошло ещё одно занятие Школы Пациента, на котором мы обсудили психологические аспекты качества жизни — что это и почему важно.
Наш психолог, Гордиенко Н.И., подготовила небольшую сводку с занятия:

Психологические аспекты качества жизни — это изучение субъективной оценки человеком качества своей жизни (синоним — «субъективное благополучие»).
Факторы
·  Уровень самооценки и самоуважения
·  Стрессоустойчивость
·  Позитивное мышление и оптимизм

Счастье — это выбор!
Ø Наука счастья
Ø Парадокс счастья
Ø Индекс счастья
Ø Счастливая планета
·   Общайтесь и уделяйте внимание тем людям, рядом с кем чувствуете себя счастливыми.
·   Ведите активный образ жизни. Гуляйте и проводите время на свежем воздухе.
·   Смотрите по сторонам. Замечайте красоту окружающего мира.
·   Не переставайте учиться чему-то для души.
·   Делитесь временем, деньгами, теплом, улыбкой, дружбой, дарите подарки

— Типичные признаки хронического негативного настроя:
Счастье зависит от многих факторов, и единого мнения о том, что делает человека счастливым, нет!!!

Источники счастливого качества жизни:
·  чувство безопасности;
·  самостоятельность и возможность контролировать свою жизнь;
·  хорошие отношения с людьми;
·  реализация в профессии;
·  социальная активность;
·  позитивный взгляд на мир и хорошие эмоции.